„Nem tudod befolyásolni,
hogy milyen lapokat kapsz az élettől,
de az rajtad múlik, hogyan játszol velük."

Milton H. Erickson

Találd meg az örömet a játékban!

Földvári Barbara vagyok, 1990-ben születtem. A saját személyiségem kimunkálásába fektettem életemben a legtöbb időt, erőt, pénzt és energiát. Csaknem 1000 önismereti óra van mögöttem és még rengeteg előttem. Mélyen hiszek abban, hogy a jó segítő soha nem szűnhet meg dolgozni önmagán, el kell gyászolnia veszteségeit, el kell fájnia a fájdalmait és meg kell tapasztalnia saját határait, így válhat képessé és elég erőssé ahhoz, hogy jól kísérjen másokat a saját útjukon. Nagy ajándéknak tartom a humoromat, ami rengeteg nehéz helyzeten segített át és az empátiámat, ami képessé tesz mások megértésére. Egy kisfiú és egy kislány anyukája vagyok. Szabadidőmben legszívesebben olvasok.

Bemutatkozás

Abban hiszek,

hogy az élet gyönyörű minden nehézségével, veszteségével és fájdalmas tapasztalatával együtt. Hogy érdemes újra és újra megpróbálni. Hogy semmi, még a legapróbb lépés sem értelmetlen, amit megteszünk önmagunkért. Hiszem, hogy lehet gyönyörű az is, ami csorba, hiányos, tökéletlen vagy sebes, és sokszor pont a hegeink mentén nő a legszebb vadvirág.

Hiszem, hogy addig tart a játék, amíg le nem fújják. Bármikor fordíthatunk.

Hogyan dolgozom?

  • Ítélkezés nélkül, mély empátiával dolgozom, személyközpontú, holisztikus és partneri szemléletben.
  • Minden hozzám fordulóval egyéni stratégiát alakítunk ki a témáját, a személyiségét és az érdeklődését fókuszba helyezve.
  • A közös munkát a kliens személyes erőforrásaira építjük, a jelenre fókuszálunk, ha szükséges, célokat állítunk.
  • Művészetterápiás és coaching eszközökkel is támogatom a hozzám fordulókat (pl. rajz, festés, montázs, kollázs, NLP, DISC, stb.), szívesen használok kártyákat és egyéb vizuális eszközöket.
  • Gyakran adok otthoni feladatokat, amiket megbeszélünk és sokszor azok mentén haladunk tovább.

Miben tudok segíteni?

  • Gyász és veszteségek (pl. szerettünk halála, vetélés, szakítás, munkahely elvesztése, stb.)
  • Életközepi krízis
  • Identitásválság
  • Újrakezdés (pl. válás után, új életszakaszban, karrierváltáskor)
  • Életciklusváltásokkal járó nehézségek feldolgozásában (pl. gyermek születése, gyermekek kirepülése, nyugdíjba vonulás)
  • Krízisek és változások okozta bizonytalanság
  • Belső erőforrások és megküzdési stratégiák fejlesztése
  • Önismereti munka
  • Önbizalom megteremtése, visszaszerzése
  • A múlttal való megbékélés
  • Stresszhelyzetek, bizonytalanság és jövővel kapcsolatos félelmek
  • Érzelmi feldolgozás és elfogadás elősegítése

Miben nem tudok segíteni?

Nem diagnosztizálok és kezelek mentális betegségeket, nem nyújtok egészségügyi szolgáltatást és nem írhatok fel gyógyszereket sem. Ha ezek valamelyikére van szükség, akkor klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta és/vagy pszichiáter megkeresését javaslom.

Szakterületem

Szakmai érdeklődésem középpontjában az életünk során természetszerűleg bekövetkező krízisekkel való megküzdés áll. Egyikünk sem kerülheti el az olyan megpróbáltatásokat, mint egy szerettünk halála, szakítás, válás, újrakezdés, a szeretett munkahely elvesztése, a gyermekünk megszületése vagy az életünk végességével való szembesülés. Ezek mind-mind próbára teszik a belső erőnket és a megküzdési képességeinket. Azonban, ha egy emberpróbáló krízissel sikerül megküzdenünk, akkor egy érettebb és teljesebb identitás birtokában mehetünk tovább az életutunkon, pont úgy, mint az a mesehős, aki valóban legyőzte a gonosz boszorkányt, így soha többé nem kell tőle félnie. A megküzdés során az ember megpróbálja feldolgozni és integrálni az életébe a veszteségeket, ez sokszor nagyon nehéz és fájdalmas folyamat. A valódi továbblépés feltétele a veszteségek miatti gyászfolyamat mély átélése, melynek során szembenézünk önmagunkkal és a legnehezebb érzéseinkkel.

Ehhez nagy bátorságra és sokszor támogatásra van szükségünk.

Önismereti tapasztalataim

  • 300 óra egyéni önismereti terápia (Klinikai szakpszichológussal)
  • 400 óra csoportos pszichodráma (Dr. Daubner Bélával, Szántó Eszterrel és Csutak Zoltánnal)
  • Mindfulness Alapú Kognitív Terápia (MBCT) sajátélmény csoport (Havasi Mariannával)
  • Családállítás/Hellinger-módszer (Ansgter Máriával és Volni Verával)
  • Katathym Imaginatív Pszichoterápia (KIP)
  • Hipnózis

Képzettségeim

  • Pszichológus mesterdiploma  (Debreceni Egyetem)
  • Viselkedéselemző diploma (Babeş-Bolyai Tudományegyetem)
  • Kulturális antropológus diploma (Miskolci Egyetem)
  • Komplex művészetterápiás foglalkoztató végzettség (LEA)
  • Life és Art Coach végzettség (Indigo)
  • OH kártya instruktor
  • Mother Nature Anyakör vezető

A Napfogyatkozás Egyesület tagja vagyok.

Kik hatottak rám?

  • C.G. Jung
  • Carl Rogers
  • Martin Seligman
  • Milton H. Erickson
  • Jacob Levy Moreno
  • Feldmár András
  • Polcz Alaine
  • Dr. Daubner Béla
  • Dr. Edith Eva Eger
  • Volni Vera
  • A terapeutám
  • A férjem
  • A fiam
  • A lányom

Elérhetőség, árak

Elérhetőség

info@foldvaribarbara.hu

A konzultáció 55 percig tart alkalmanként, díja 19000 forint.

Személyesen a 13. kerületben, online a Google Meet alkalmazáson keresztül fogadom a klienseimet.